PINZA

 

Una postura de yoga es mucho mas que un ejercicio físico.

Asana, la postura, es un posicionamiento, físico y mental.

Esfuerzo justo y relajación son los dos parámetros en que se apoya asana, y sobre los cuales ésta se construye.

La respiración debe estar unida al movimiento. Debe ser larga y de calidad.

Así con la ayuda del cuerpo y la respiración creamos las condiciones necesarias para que la mente se estabilice y se silencie, entrando en una actitud de conexión y apertura.

Nos abrimos a ese potencial de luz que hay en el interior de cada uno de nosotros.